bellicon Minitrampolin

Kommen Sie in Schwung - sehr gelenkschonend, effektiver als Joggen mit minimalerem Aufwand Ob moderate Bewegungen, gezielter Muskelaufbau oder pure Fettverbrennung - das bellicon Minitrampolin kann alles

Durch seine hochelastische Seilringfederung ist das bellicon® besonders rücken- und gelenkschonend. Das walkende Training auf dem Trampolin ist ein hervorragendes Mittel, um die Gelenkknorpel von Knie und Hüfte zu »schmieren « und mit notwendigen Nährstoffen zu versorgen.

Die flexible Matte sorgt für eine ständige Kontrolle des Gleichgewichts. Der gesamte Stützapparat ist fortwährend gefordert und wird so besonders trainiert. Die Fuß-, Bein-, Hüft-, Bauch- und Rückenmuskeln müssen immer wieder korrigierend eingreifen, um den Körper zu stabilisieren.

Das bellicon® ist nicht nur eine Notlösung bei schlechtem Wetter, sondern bietet eine echte Ergänzung zum Lauftraining. Einerseits ermöglicht das hochelastische Minitrampolin ein ganzheitliches Konditionstraining, zum anderen dient es als Aufwärm- und Lockerungsprogramm.

Laut einer Studie, veröffentlicht im International Journal of Sports Science, ist Trampolinspringen um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung als Joggen. Es zeigte sich auch, dass das Training auf einem Minitrampolin doppelt so wirksam ist, bei der Verbesserung der aeroben Fitness und die vertikale Sprungkraft erhöht – die ideale Ergänzung zum Laufsport.


Unsere Trainingszeiten

bellicon Minitrampolin

Schnuppern Sie doch mal rein Sie gehen energiegeladen, gestärkt und super gut gelaunt wieder nach Hause

Kommen Sie vorbei und schnuppern Sie gratis in eine Stunde rein. Wir freuen uns auf Sie!

Mittwoch 18.00 Uhr - 18.50 Uhr

Donnerstag 8.30 Uhr - 9.20 Uhr

Samstag 15.00 Uhr - 15.50 Uhr

Bitte melden Sie sich per Mail oder telefonisch zum Kurs an, die Trampolinanzahl ist begrenzt.

Wir bieten Ihnen auch Einzeltrainings außerhalb der oben genannten Termine an und stellen Ihr individuelles Training, ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, zusammen. Sprechen Sie uns an und nennen Sie uns Ihre Wünsche!


Preise

bellicon Minitrampolin
  • Gruppentraining 50 Min. 12 Euro

    Mittwoch 18.00 Uhr bis 18.50 Uhr

    Donnerstag 8.30 Uhr bis 9.20 Uhr

    Samstag 15.00 Uhr bis 15.50 Uhr

    Eine Schnupperstunde ist gratis, bitte melden Sie sich vorher an.

  • Einzeltraining 50 Min. bellicon 25 Euro

    Wir gehen ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ein. Eine Schnupperstunde ist gratis, sprechen Sie uns an!

  • 10er Karte bellicon Minitrampolin 108 Euro

    Eine Schnupperstunde ist gratis, bitte melden Sie sich vorher an.